Buddhas Herzmeditation stefanie-nickel Die Zeiten

Die Zeiten

Einfach lockermachen: Wie lässig gesunder Genuss sein kann

wie man ein Kind in der Trotzphase erzieherisch am besten begleitet oder wie man ein Dreijähriges optimal auf den Kindergarten vorbereitet

Dabei beschreitet man zwei Wege

Ob leichte Aperitifs für laue Sommernächte

Buddhas Herzmeditation stefanie-nickel Die ZeitenBuddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswnschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjhrige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schlieen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns